我跳绳的时候总是会绊住脚啊？

如题所述

第1个回答 2019-12-11

是初三的吗？想当年我初三的时候一分钟200下！！！
你可以适当的调整绳子的长短！
要一直调到最适合自己身体的长度！！就不会了！
一般的长度都是双手抓住跳绳，绳子扣住后脚根
双臂向前伸直，与地面平行！
一下一下跳就好了！双飞太累！没练很久，短时间根本没这体力。
建议就是双腿绷直，脚尖点地！

第2个回答 2020-05-15

绊脚是否绳子过短,要测试绳子的长短用单脚踩住绳子的中间和胸对起是准标的跳绳,抵与胸一下的绳子是不合格的.跳绳的时候脚尖点地,膝盖律为弯曲.摇绳的时候两臂夹紧放在腰的内侧同时跳的时候要手腕摇绳,不要手臂摇绳那样会很累的. 希望我的回答对你有帮助,祝你考试过关....

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