求指教，如何保护卵巢不早衰，小女子想保护

Question

如题所述

Answer 1

长期吸烟喝酒就会对卵巢造成伤害，我们一定要远离烟酒⌄另外呢你吃点孕养产品，保护好我们的卵巢，我好朋友推荐的益生谷的几款都很不错，你可以试试看哦，感觉很适合我们的体质，很推荐啦。

Answer 2

1.
女性需要多补充些叶酸,女性需要多吃一些富含叶酸高的食物,女性想要保护卵巢不早衰应该要常吃富含叶酸的食物,这样可以大大降低女性患有卵巢癌疾病的几率,大部分绿色蔬菜和水果中都含有叶酸。
2.
女性保护卵巢不早衰应该要多补铁,女性应该要多吃一些含铁的食物,由于女性朋友特殊的生理原因,女性朋友容易出现缺铁性贫血的症状,女性应该要多吃一些补铁的食物,这样能够有效的缓解女性缺铁性贫血。
3.
女性适量喝些红酒可以起到保护女性卵巢的作用,可以帮助延缓女性人体的衰老,可以让女性朋友越活越年轻。红酒对于女性朋友来说是一种比较好的养生保健的食品,女性每天适量的喝一杯红酒对于身体有好处。

Answer 3

在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。