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    • 睡眠不好吃什么可以改善睡眠？

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    第1个回答  2019-02-09
    这样的话,多数考虑是由于精神病变压力或是由于气血虚弱心脏病颅脑病变等导致的,最好是去医院细查,查清后针对性治疗。必要时运用中医药调理治疗,这样更好点。
    第2个回答  2020-02-25
    可以吃中药调理自主神经
    第3个回答  2021-09-26
    做为易胖体质，每天晚上喝牛奶有点受不了。。追答

    我是喝尚医铭草安枕萱草的。

    成分都是中药，喝起来是淡淡的栀子香，不担心长胖，还可以改善睡眠。

    第4个回答  2020-04-27
    第5个回答  2020-03-10
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    吃什么可以改善睡眠答：10、蜂蜜 具有很好的催眠的作用,因为蜂蜜中的葡萄糖、维生素、以及镁、磷、钙等物质能够滋润神经,调节神经系统,从而起到促进睡眠的作用,尤其是对神经衰弱者。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/fcfaaf51f3deb48f8aea1472fc1f3a292cf5789e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn...
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