健康体适能对生活的作用与意义

要详细一点的，作为作业交的，谢谢啊，各位大神相助啊。

推荐答案 2012-12-19

健康体适能使人有乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。健康体适能可以帮助人们有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。健康体适能可支持人们做适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。健康体适能对身体健康的确有重大的进作用。

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其他回答

第1个回答 2013-01-01

陶行知先生的演讲“每天四问，第一问，自己的身体有没有进步？有，进步了多少？为什么要这么问？因为健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。否则，一切都将是空谈。”

第2个回答 2012-12-18

没有健康，生活就是昏天黑地了。

第3个回答 2012-12-17

精力会很充沛。。提升工作xiaolv

第4个回答 2012-12-28

不受病痛的折磨

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