喝左旋肉碱咖啡真的能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

都说左旋肉碱有助减肥，我来告诉你真相

Answer 2

好像不怎么样，切身体会过才这样说的，可能就是咖啡罢了，我现在把饮食提上日程吧，还是有成绩的了，一个月多了，降了10来斤，感觉还是可以的。当然饮食需要自我控制下，我自己是看的周心蕾的那个饮食日记操作的。要想成功，就要注意饮食啦，特别是晚餐，如果放开肚皮胡吃海塞，之前的辛苦必将付之东流。失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步，成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。我前几天的饮食为例子吧，早餐：1个菜包子，一个煮鸡蛋，2个红枣，一杯纯牛奶。午餐：绿豆芽为主菜(炒，拌都可)，少许瘦肉（牛肉/鸡肉/鱼肉任选一种），米饭1小碗。下午一个苹果。晚餐：黄瓜加一个玉米。晚上比较关键啦，现在好多人晚上吃的是全天最多的，这真不行。

Answer 3

您好！这玩意也叫左卡尼汀，实际上在临床上是用来治疗因透析导致血液左卡含量降低的。
它的减肥作用机理是承载长链脂肪酸穿过细胞膜进入细胞线粒体进行氧化产能，从而达到提高脂肪消耗速率的作用，直接感觉就是减脂啦。
这玩意有用，但是必须配合运动，左卡相当于载送脂肪的卡车，您补充再多，不运动，车子也是停在那，不会转运脂肪的。
一般服用片剂时，都建议运动前30-60分钟服用，服用后要多喝水，因为脂肪酸燃耗需要水分。
我服用的直接效果就是运动中特别爱出汗。本回答被网友采纳

Answer 4

左旋肉碱是人体需要的营养素之一,它的作用是在身体需要利用脂肪时,帮助脂肪进入到人体细胞内。但是,单纯的补充左旋肉碱对减脂意义不大,就像您已近有两辆车了,但是您现在不需要用车,那你买再多的车,也不能体会到车带来的出行便利。一定要配合运动,才能减脂。你好最好不要服用它属于激素类药物 对身体有影响不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

Answer 5

我是从小一直胖到大的，真正胖到一发不可收拾的时候是从上高中开始，长期住校，每天吃食堂和外卖，现在想想那种油腻的食物当时怎么能吃的下去，而且我特别热衷于各种零食，尤其是饼干和面包，方便面之类的，每次回家别人见了我的第一句话就是：看着又胖了。当时就是笑笑，也不以为然。
直到今年上了大学，一个宿舍六个人，就我一个是胖子，而且个子很低，所以是矮胖墩儿，每次大家一起出去就会很不自信，我就痛下决心的一定要瘦下来。也就是这样的决心让我找到了（美姿榜），文中讲到了很多好东西，经过一段时间，我的体重现在越来越少了，减去那么多斤后，发觉自己还蛮帅的。