开学焦虑症

Question

我真的不知道该怎么办，总感觉除了家里人，没人能真心真意对我，没人能对我有这么大的耐心了，没人能一味的谦让我了，我感觉有点害怕，可能是因为自己太少出门了的原因，我不喜欢交新朋友，我不喜欢社交，我喜欢安静的世界，而学校却恰恰相反，那里是喧嚣的，一到学校，听到同学们的叽叽喳喳的讲话声，我就很不心安，感觉很可怕，就很想家里人了，还抑制不住地想哭，这是前几年，最近才好了点，可还是很严重，有没有人和我一样啊

Answer 1

“开学焦虑症”是很常见的心理现象，多集中于年龄13岁至14岁的性格内向的学生，而且女生以4:1的比例多于男生。并且成绩优异、追求完美的学生和适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生是“开学恐惧症”常见的易发群体。开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

症状
学生
“心慌、头昏、失眠、食欲差……这些在备考冲刺阶段的学生中时有发现的问题”，医生说这可能是“开学焦虑症”。
具体表现为一提到开学就说头昏。
据了解，在开学伊始存在厌学心理的孩子不在少数。据市第二医院的有关专家介绍，每年开学之际，学生们总会遇到这样那样的问题，如学生对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，就容易导致焦虑、恐惧的情绪。而如果假期无忧无虑的生活和开学后紧张的学习反差过于强烈，一些学生严重时会出现“开学焦虑症”。
老师
老师也患“开学焦虑症” 压力是焦虑根源
开学焦虑症并非学生“专利”
一位不愿意具名的先生说，快开学了，当前，家里一大一小都在为开学而焦虑。
他所说的“小的”是他正在上学的孩子，“大的”是他当老师的妻子。
在度过近两个月的闲散生活后，又要上学，孩子对重新走进课堂的焦虑情有可原，不过，这段时间，他发现妻子的情绪似乎很暴躁，动不动就发脾气。
经过观察和分析，丈夫得出结论：妻子因为快要开学而烦躁不安，后来，妻子自己也意识到了这点：开学影响了她的情绪。
在记者随后展开的调查中发现，这并非个别现象，“开学焦虑症”并非学生的“专利”，开学焦虑症在老师中也广泛存在，只是不被人们意识到罢了。
调查发现，老师的开学焦虑至少存在四个规律：女教师比男教师更焦虑；中学老师比小学老师更焦虑；班主任比任课老师更焦虑；认真、负责任的老师更容易焦虑。
压力是焦虑症“罪魁祸首”
心理学家说，教师的“开学焦虑症”，有点类似“假期综合症”，但是，焦虑的程度更甚，这是因为老师所承受的压力越来越大了，越来越不容易体会到职业的成就感。
为数不少的老师，一天几乎是12小时“泡”在学校里——早上7点出家门，晚上7点才能回家，每天像是在打仗，一位名校的小学老师说，一想到开学又要重新“上战场”，你说我能不焦虑吗？
一名高中男教师说，想到又要面临各种排名和评价，就心烦意乱。校长向年段要分数，年段向老师要分数，老师不得不向学生要分数，搞得师生对立情绪严重。

Answer 2

其实你这是有一种心理上的问题，你可以去找心理医生，多出去和别人交流交流，每天出去走走，出去看看，对自己的身心都有好处，至于你喜欢独处，其实我觉得你不必太自责，其实我也是一个喜欢独处的人，你不必勉强自己，不过你也要对人有基本的礼貌，比如与人为善，乐于助人，遇见同学老师打招呼等等，如果你连这些基本的东西都没有，那你就很危险了，还有有时间就多读读书，写写作业，不要老是去玩游戏什么的，不要娱乐过度，其实多看书，学习，你心里就会踏实很多，就不会胡思乱想了。

Answer 3

开学焦虑症，在家早预防！