我已经得抑郁症了，我也不想和家里人说，因为我感觉他们根本不会理解我

Question

我也不知道我该怎么办，我这个人超级敏感，别人稍微大声一点我就害怕，
而且有社交恐惧症，害怕面对人，而且心理负能量很重，导致我无法正常思想，而且内向，我只想知道，我去看心理医生会有作用吗1，我感觉我扛快不住了，我害怕有一天我再也没有勇气面对现实，我害怕别人说我有病

Answer 1

你应该年龄还不大吧!内向的人一般更容易抑郁，因为她们有心事一般都闷在心里，不和人交流，累积多了，自己越想越往坏去想，感觉活着都不美好了，自然就抑郁了。首先你要刻服社交恐怖症，先在家里找些励志的正能量的电视或书籍充实自己自卑的心理思想，多听节奏鲜明轻快的音乐，给自己订个小小的人生目标，你才会觉得活着更有动力!其实退一步想，与人交流学会脸皮厚点，不要怕丢脸，你可以不说话，但你可以保持微笑，见到熟人点不头，你会发现周围的很多朋友自然而然就与你亲近了。

Answer 2

首先不必觉得抑郁症是一件很丢人的事情，这只不过是一种心理病症，家人不理解这很正常，因为他们根本不懂这是什么病，你可以试着自己去调解一下心里状态，去咨询一下心理医生， 然后尽量鼓励自己这件事情，并没有你想象的那么糟糕，！

Answer 3

那你必须得走出自己的生活圈，去面对医生！其实你也可以先面对自己，赤裸裸的自己，打开自己的心结，比如你怕社交，那是什么原因导致你害怕呢？你当初选择了逃避，现在长大了，抗压能力、思想和心智都应该比小时候强大，这样你还会害怕吗？
很高兴能在这儿认识你，至少现在这样你不用害怕，我是佐罗，是一位侠客。😃

Answer 4

抑郁症不可怕，可怕的是不治疗，可怕的是不和人交流沟通，当我们身体或者思想问题时，我们要不断通过各种方式进行调节，向人倾诉或者花时间做自己喜欢的事，让我们每天活得充实，希望你想得开，要开导自己，美好的生活等着你

Answer 5

病情分析: 目前发生的表现是有抑郁症，这个和生活习惯，功能病变都是有关的，还有就是家族遗传方式导致的这个功能改变情况，所以它的治疗站在临床的角度有以下几个方面，一个是选择这个营养脑部神经递质的米氮平，或者是舍曲林，还有比拉西坦，适当的多交流户外走动。