孩子脾胃虚寒吃什么食物可以改善

Question

如题所述

Answer 1

宝宝脾胃虚寒多吃粳米，薏米，熟藕，粟子，山药，扁豆，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，香菇等进行食补。
宝宝脾胃虚寒主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。
平时要注意不让宝宝喝太多冷饮或者寒凉的食物。如西瓜甜瓜，梨、莲藕，海鲜，冷饮，冷食等。
要多吃热性暖胃的食物：
1 、粳米煮粥，营养丰富，易消化吸收，和胃养胃，尤其适合脾胃虚寒、面色微黄或苍白者食用。
2、生姜，有温胃、散寒之功效。可以常用生姜3----5片，每日泡茶饮用。