脸部发胖怎么减肥？

Question

如题所述

Answer 1

运动以可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

饮食法： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

沐浴法 ： 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 面部减肥操 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

Answer 2

脸胖的情况是较为难减的一种，需要及时进行处理，才能有一定的效果。对于这类的情况，可以使用的是进行抽脂治疗的方案，并且可以使用注射肉毒素，并且如果自身是肌肉型的情况，是比较合适的，并且可以使用手术的方式，清理下颌角，这都是有帮助的。

在很多情况下，每一个人肥胖的点是不一样的，很多人在胖了之后，就会出现脸胖的情况，对于这类的情况，一定要多加注意和进行处理，但是对于脸部的瘦身，不仅仅是需要采取全面减脂的方式，还需要配合使用局部减脂的方案，这都是有帮助的，那么，脸胖怎么瘦呢？
　　1、抽脂方式
　　一般来说，对于脸胖的情况，一般是可以分为肌肉型跟脂肪型，脂肪型现在有几种方法，一种方法是抽脂，还有一种方法是溶脂针注射。对于这类的情况，需要寻找专业医美医院的治疗，是对于自身的情况有所帮助的，这类的注射剂都是不能盲目进行使用的具体要注射的位置，需要专业人士的使用，才能有效果，以免影响到整体的美观。
　　2、注射肉毒素
　　如果自身的情况是颊脂垫肥厚，可以做颊脂垫的去除。并且如果判断一个人的脸胖的情况是肌肉型的，就是所谓的咬肌增大，这种情况可以通过注射肉毒素使咬肌变小。这样的方案是比较有效的，可以根据自身的情况来进行安排，这可以对于自身的情况和效果都是有保障的，也是可以进行选择的，但是不能自己盲目来进行注射。
　　3、进行手术的方式
　　对于不同情况下的脸胖都是有着不同的方法，像是下颌角比较明显的情况，可以选择使用做下颌角截骨术。通过上述的三种方式都是可以对脸胖进行改变，有时候通常还要配合隆下颏的手术方式改变脸型，这样才能取到一个圆满的效果。但是这类的情况，都是需要自身到正规的医院来进行观察的，并根据实际情况来进行调整，这对于自身的帮助是比较明显的，也能保证最后的效果。本回答被网友采纳