有的,因为奶茶里面含有茶的成分。
常说喝茶会失眠,是因为茶叶里含有咖啡碱、茶多酚,既能起到提神醒脑的作用,也会使人精神振奋,没有睡意。睡眠时,催眠腺苷与其受体结合后,神经细胞的活动减慢,神经细胞的活动减弱,人们变得困倦而入睡。喝茶后,人体摄入的咖啡因会优先与腺苷受体结合,阻碍腺苷的作用,腺苷有助于睡眠,增加神经细胞的活性,使人更加清醒和无法入睡,从而导致失眠。
但是喝茶会失眠,不可一概而论。每个人的体质及生活习惯不同等原因,对茶叶、咖啡碱的耐受程度也有所不同,有些人在睡前喝了一小杯茶,就辗转反侧,不能入眠。而有些喜喝茶、爱喝茶的人睡前喝茶,照样可以入睡。
首先,建议是提前至睡前3-5个小时饮茶,一般对晚上睡觉不会有明显影响,因为咖啡碱在人体中的代谢时间在3-4个小时左右就会消失。其次,洗茶一两遍,因为咖啡碱极易溶于热水,用热水冲泡两分钟大约70%-80%的咖啡碱已经溶解在水中,弃去主要是咖啡碱的前两道茶汤,对避免喝茶失眠有一定作用。