是单个的维生素C和E好还是吃复合维生素好

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第1个回答 2018-01-24

你如果缺乏某种维生素，就单吃某种。如果你只是为了日常补充，就吃复合维生素。因为复合维生素是各种维生素按照人体一天需求量，组合在一起的

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