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    • 跑步真的可以减肥吗？有人让我不要跑步减肥，说会有肌肉腿

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    推荐答案   2017-07-11
    任何有氧运动都是可以起到减肥的作用，包括跑步；跑步的时候，尽量采用快走或者小跑的跑步方式，不要采用高速跑的跑步方式，这样就不用担心会有肌肉腿了；
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-07-11
    适量就可以了 我的回答很那个吧
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    跑步真的能减肥么?答：你好，跑步是可以减肥的，每天坚持跑步，可以燃脂，处进血液循环，减肥是很正常的事，但是有很多人坚持不下来的！
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