总是喜欢对亲近的人发脾气，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这就是人的劣根性，总是喜欢欺软怕硬。我们不敢和老板发脾气，因为怕被炒鱿鱼，我们不敢和同事发脾气，因为怕破坏人际交往。而我们所有积压的坏脾气都给了最亲最爱的家人朋友，因为我们知道对方会原谅，会无底线的包容，不用付出任何的代价。

学会换位思考。

既然已经意识到自己的错误，那么就试着站在对方的角度上想想，如果被发脾气的人是你，你被自己爱的人恶言相向，心里该是多么的难过呢？哪怕事后对方道歉了认错了，心中依旧不可避免的留下伤痕，需要很长的时间才会治愈。而你爱的人也正在受这样的煎熬，你难道就忍心么。

记录自己丑陋嘴脸。

当你肆无忌惮发脾气的时候，可以用手机录像，或者去照照镜子，那时候的你面目狰狞，就像地狱里索命的恶鬼，让人害怕恐惧。你能够接受原本善良美好的你，给亲近的人留下如此丑陋的印象么。那天我看了儿子写的作文，他说“温柔的妈妈最美丽，生气的妈妈好丑。”一句童言道尽了人性百态。

深呼吸，试着情绪转移。

在你明白发脾气的坏处之后，当情绪再一次濒临崩盘，可以试着深呼吸，让自己先平静下来。如果无法克制，那就干脆躲到无人的卧室或者家外，随便你大喊大叫发泄，等心情变好之后，再回去面对亲近的人，理性的沟通之前的矛盾，这样才是解决问题的根本途径。

最后建议平时要多反思自己，你是个脾气火爆，易怒的人，当你头脑冷静下来的时候，好好想想之前的事情，找出自己哪里做的不对，以后该如何正确处理。经常总结归纳，能够帮助你遇见更好的自己。

Answer 2

总是喜欢对亲近的人发脾气的人应该学会控制自己，多听听歌，看书，平复心情

Answer 3

这属于情商低的表现，建议你发脾气的时候自己独处，然后把事情捋清楚以后再开口讲话。这样就不会得罪别人。

Answer 4

我个人觉得，如果总是喜欢对亲近的人发脾气，那么我们首先要平复一下自己的脾气，心中想一想，对方对自己好的地方，不要去过多的责怪对方。

Answer 5

总是喜欢对亲近的人发脾气，其实你就是倚仗，你亲近的人对你的包容，他们不会伤害你，要想改变这个做法，就是在发脾气之前多想想。