肉皮怎么拌凉菜好吃

如题所述

猪 皮中含有大量的胶原蛋白,是一种很好的美容食材,它可以加工做成皮冻,火腿来吃,也可以凉拌食用,下面就来看看猪皮凉拌怎样做好吃
1
猪皮凉拌怎样做好吃
材料:猪皮,姜,葱结、料酒,八角,桂皮,花椒,香叶和小茴香。

调料:蒜蓉,酱油,糖,醋,香油,香菜,辣椒。

做法:

1、猪皮拔毛,煮5分钟再刮肥肉。

2、用温热的水冲洗干净。有必要的话,可以再加水煮一次,再次刮净。

3、肉皮切小丁或者小条,放锅里,按1:3(重量)的比例,加水,姜,葱结、料酒,八角,桂皮,花椒,香叶和小茴香放入调料盒烧滚后, 转小火慢慢地煮,煮到汤变得有点粘粘的感觉时,熄火,捞出姜葱不要,过滤残渣,倒入合适的容器(比如保鲜盒之类的),室温下先放凉,然后加盖放入冰箱 冷藏至凝结。

4、最好不要加料酒,有颜色,我这次就没有注意,导致颜色不够透明,可以加入适量的米酒。

2
猪皮吃了有什么好处
延缓皮肤衰老
猪皮中含有大量的胶原蛋白的,可以变成明胶,明胶特有的网状结构,使它可以结合许多水分,增强细胞的新陈代谢,从而滋润细胞,使皮肤保持湿润,防止皮肤出现褶皱,达到延缓皮肤的衰老的目的。

软化血管
猪皮含有蛋白质、脂肪以及硫酸皮肤素B,具有软化血管、抗凝血作用,经常食用可以增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。

增强免疫力
猪皮富含蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物,因此经常食用猪皮可以提高人体的免疫力。

3
猪皮可以做什么美食
爆炒猪皮
把猪皮仔细处理干净后,放入加了少许料酒的凉水锅中煮10分钟捞出;等到肉皮稍稍变凉时,用刀轻轻把肉皮背面的油脂仔细刮干净,然后切成一厘米宽的细条;把已经处理好的肉皮放入高压锅中,加水(水要没过肉皮),再加切好的葱段姜片、八角、大料、草果等调料以及少许料酒。20分钟后,捞出肉皮,沥干待用;锅内放油,再加入葱、姜丝、蒜片爆香,接着放肉皮不停翻炒,最后加适量盐、生抽、老抽、糖、辣椒丝等,炒匀出锅即可。

泡椒猪皮
猪皮处理干净后,放入凉水锅中,加少许料酒煮,水开后再接着煮10分钟捞出;等肉皮稍凉时,用刀把肉皮背面的油脂刮干净,切成丝,再入锅继续煮至筷子可以轻松插入肉皮;接着熬制调味汁,取两碗水放入盐、花椒、大料、辣椒、陈皮等煮开、晾凉;把泡椒、处理好的猪皮放入调味汁中浸泡即可。

红烧猪皮
猪皮处理干净后,放入凉水锅中,加少许料酒煮,水开后再接着煮10分钟捞出;等肉皮稍凉时,用刀把肉皮背面的油脂刮干净,切成麻将块;接着肉皮入锅,然后用老抽上色,加水(水没过肉皮即可),再放八角、桂皮、冰糖和盐等;带水烧开后转小火煮20分钟左右,等筷子可以轻松插入肉皮时,开大火收汁即可。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-19
制作凉拌菜也是需要一定的技巧的。

1.凉拌菜就是指我们在日常生活中选择的一些菜类食物,我们既不将这些菜类炒,也不将这些菜来蒸更不将这些菜类进行油炸处理,而只是简简单单的将这些菜类与一些调料拌在一起吃,这是夏天比较受到大家欢迎的吃法,因为夏天由于天气太过炎热,会导致对很多食物都没有食欲,这个时候吃一些凉拌菜就非常不错,我们在制作这道凉拌猪皮之前需要准备一定量的猪皮,花椒粒,大蒜,辣椒油,醋,大葱,酱油,花椒粉以及白糖。

2.我们首先需要将准备好的猪皮认真的清洗干净,如果大家不放心的话,要首先将猪皮进行一下焯水处理,焯水处理的时候可以加入一些花椒粒进去,焯水处理完成之后,我们需要再次拿刀刮掉猪皮上多余的油脂。

3.去好油脂之后将猪皮煮熟,然后将猪皮切成条状放置于一个盘子中,找来一个大小适中的碗,向碗中适量的加入我们事先准备好的那些材料,并将碗中的材料搅拌均匀,将刚刚搅拌好的材料洒在装有猪皮的盘子上,然后就可以吃了。

凉拌猪皮的制作过程比较简单,进行焯水处理主要是为了去除掉猪皮上面多余的油脂,这也可以帮助避免摄入的脂肪过多,凉拌猪皮制作的好不好吃,还要看我们在调配调料的时候有没有把调料调的十分有味道。
第2个回答  2020-11-19
在开始正式制作之前呢,我们首先需要准备以下食材:油炸猪皮300克,小米椒4根,大蒜5半,香菜2根,食盐半茶匙,生抽2汤匙,陈醋2汤匙,花椒油2汤匙,辣椒油2汤匙

第一步:起锅加入1瓢清水煮沸,水开之后,将准备好的猪皮放入锅中焯水,油炸猪皮比较轻,会浮在水面,可以用漏勺压着,等猪皮煮透了就会浸到水里。

第二步:煮大概3分钟的样子,将猪皮煮软之后,捞出来,放到冷水里面过凉,等猪皮过凉之后,捞起来,用双手轻轻地拧干水分,然后切成均匀大小的长方条,装入盆中备用。

第三步:将准备好的小米椒去蒂,然后切碎,再稍微地剁一下,将大蒜拍扁,剁碎成末,将香菜切碎,一起放入到装有猪皮的盆里备用。

第四步:所以食材都处理好之后,进行调味,加入半茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入2汤匙陈醋,加入2汤匙花椒油,加入2汤匙辣椒油,然后用勺子快速地搅拌均匀,让所有的猪皮都裹上调味料,就可以装盘上桌开吃了。

这样香辣美味,好吃又下饭的【凉拌猪皮】就制作完成了,喜欢这道美食的朋友们,就跟着做来试试看吧,保证这个味道不会让你们失望的。
第3个回答  2020-11-19
凉拌猪皮

工艺:拌
口味:家常味
时间:<15分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.猪皮焯水,将多余的油脂用刀刮掉

2.水烧热放入花椒粒和猪皮煮10分钟,在煮的同时切好葱花和蒜末

3.准备拌料,倒入酱油,放入辣椒油

4.放入花椒粉、食醋

5.放入白糖,将切好的葱花和蒜末放入碗中

6.将煮熟的猪皮捞出切条,放入准备好的拌料中拌匀即可

配料:
烹饪步骤:
1.备好原材料:肉皮,姜、蒜

2.准备调料:小米辣,酱油,醋,白糖,五香粉,花椒粉。

3.肉皮处理干净后,冷水下锅

4.小米辣,姜蒜处理干净后,全部切碎。小葱备好

5.小葱洗净,切葱花

6.调料碗里调入适量姜碎、蒜碎、小米辣碎、酱油、醋、白糖、花椒粉、五香粉,鸡精2g

7.倒入适量盐

8.调入适量开水,搅拌均匀,放置片刻

9.肉皮煮熟,捞出,切条状。

10.调入调料,撒葱花,拌匀即可食用

烹饪小贴士:
调料可根据个人口味更改
调料里需倒入开水,放置片刻,这样调料才出味
相似回答