腿没劲，总累，是腿部气血运行过慢，导致腿部获得气血能量少，便会感觉到无力，乏力，酸软。
它或是自身体弱，气血不足，或是自身体内经络血管受垃圾物质，寒湿，代谢废物等阻塞，导致气血运行过慢。
有低血压者，气血循环过慢，周身获得能量少，就会感觉到累。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养周身及腿部，腿部肌肉将变得强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。