哺乳期要补充什么营养？

Question

马上要生了，生完以后要补充什么营养才能尽快恢复？要不要吃澳版的爱乐维？

Answer 1

哺乳期孩子和母亲都需要营养，一定要注意营养搭配，比如要吃一些排骨汤但要把煮好的排骨汤去掉汤表层的油再下点小白菜或西红柿，多做点鱼汤，但要吃青菜防止便秘和维生素的吸收，不要吃太硬的，要全面营养搭配。

Answer 2

身体虚弱需要恢复。气血两虚补足49天方可出门！

Answer 3

要吃呀，它可以帮你补充能量，而且如果你是母乳喂养，它里面的成分DHA还可以帮助宝宝发育呢。