第1个回答 2021-04-04
1.有明确的学习目标。一个人的学习目标越明确,他完成学习的欲望就越强烈,他的意志越坚强,他的注意力就越集中。所以给自己设定一个明确的目标,严格要求自己,这样你的注意力就不会轻易分散。图2。养成良好的习惯。司马光,中国古代历史学家,小时候经常玩耍。其他学生记住了课文,出去玩了。然后,他关上门,拉下窗帘,把自己关在房间里,强迫自己安静地读书,这样他就不能出门,而不把它背下来。随着时间的推移,他们养成了注重阅读的好习惯,最终成为了著名的学者。养成良好的学习习惯,如整洁的书桌、餐具、坐直、注意力不易分散。图3。科学方法。当玛丽 · 居里在读书的时候走神了,她马上就做了代数练习,因为这能帮助她集中注意力。几个问题之后,大脑就会回到专注的状态。我们应该根据我们的生物钟来安排学习内容,把难与易结合起来,把艺术与科学结合起来。图4。爱你的大脑,工作和休息。科学证明,青少年的平均注意力持续时间是40分钟。时间到了以后,应该休息一下,站起来活动活动。本回答被网友采纳