耳鸣在饮食上需要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

首先耳鸣患者需要减少肥甘油腻食物的摄入，尤其要注意避免大鱼大肉等食品。部分的耳鸣患者是属于脾胃虚弱而导致耳窍失于濡养的类型，肠胃消化功能较弱，饮食的油腻容易生痰，降低治疗效果，且加重了耳鸣症状。其次，耳鸣的患者要禁食辛辣刺激和重口味的食物。许多耳鸣的患者是因为肾精的虚衰、髓海失养而导致的听力减退，辛辣刺激性和重口味的饮食容易加重阴液的损伤，阴虚火往之势更盛，从而导致患者耳鸣症状的加重。最后，耳鸣患者应该禁食生冷、寒凉的食物。耳鸣日久常常会导致失眠、神经衰弱，从而虚火上扰。这个时候如果再食用生冷、寒凉的食物，损伤脾胃之气就更加严重，导致阳气闭塞，形成寒水不化的体质特点，最终可以导致肾阳虚衰，耳鸣症状更加严重。除此之外，耳鸣患者应该少抽烟、喝酒，尽可能减少浓茶和咖啡的摄入，以清淡的饮食为主，多吃蔬菜。

Answer 2

尽量笔名辛辣油腻食物还有就是不要暴饮暴食，尽量少吸烟或者别抽烟喝酒，笔名喝浓茶以及浓咖啡，另外笔名吃寒凉生冷是我，应该以清淡饮食为主

Answer 3

神经性耳鸣耳鸣的患者，可以多喝牛奶，因为牛奶中含有丰富的维生素A，可以有效的改善神经性耳鸣，此外，还可以多吃鱼，尤其是青鱼。引起神经性耳鸣大多是由于缺锌，而西红柿、黄瓜、核桃、萝卜中都富含丰富的锌元素，神经性耳鸣的患者一定要注意，不要吃辛辣刺激、容易上火的食物，富含维生素C和E的蔬菜，比如硬干果，维生素C能够提高人体对氧的利用率，从而保护内耳，改善神经性耳鸣。多吃活血作用的食物，这些食物有木耳、蘑菇。神经性耳鸣除了吃的方面需要注意，还需要晚上不要熬夜多注意休息，保证充足的睡眠。不要轻易地生气，发火，否则很容易引起神经性耳鸣加重。

Answer 4

多食含锌食物，导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。

Answer 5

耳鸣患bai者饮食注意事项有：中医认du为调理脾胃，对耳鸣zhi也有dao比较好的作用，因此zhuan耳鸣患者要忌食shu生冷、忌食烟酒，