耳鸣在饮食上要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

耳鸣需要通过各方面来达到最好的效果

1，减少生活工作压力，保持心情舒畅

2，不要使用和食用刺激性食物，食物应该清淡为主

3，保证充足睡眠

4，适当锻炼，提高身体素质，提高抵抗力免疫力

5，情况严重的时候需要到医院治疗，不能耽误最佳的治疗时机

Answer 2

耳鸣患者在饮食上有许多需要注意的地方。首先要多吃含铁的食物。补铁能有效地预防和延缓中老年人的耳鸣的发生。饮食上还要清淡，不要吃辛辣的食物。还要多吃富含锌的食物。导致耳鸣耳聋的原因很多缺锌是一个重要的原因，因此平时我们要多吃含锌的食物。可以多吃大枣、枸杞、酸枣、桂圆、桑葚、核桃等。还要减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食品会使血脂增高，血液浓稠度增加引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养的缺乏从而产生耳鸣。一切引起血糖增高高血脂高血压的饮食钧要少吃或尽量不吃，戒烟戒酒。所有影响睡眠质量的食物和生活习惯都要戒除如浓茶咖啡等。

Answer 3

耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁。

同时患者还需要应用一些改善循环，营养神经的药物巩固治疗，临床上常用的是前列地尔注射液，还有血栓通注射液，尼麦角林片，甲钴胺分散片，胞磷胆碱钠胶囊等等以上的这些药物在临床上广泛的应用，建议患者有选择性的使用药物加上饮食积极的对症治疗，患者耳鸣的情况应该会有一定的改善，必要的时候到医院进一步的就诊。

Answer 4

二，明在饮食上的注意呢最好吃一些清淡的，另外呢要多注意休息，这样的话才可以让自己的身体能变得更好。

Answer 5

常吃有活血作用的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。