30周岁，男，工作五年时间里面比较明显，上学的时候就是比较内向的，走向社会的几年给我感觉很压抑。
追答30岁正是压抑的时候，应该说如果家庭条件不是太好的话，80后现在是这个社会压力最大的群体，年龄已经是成人，面临很多问题，例如婚姻，养家，买房，车，工作问题等等。
基于你自己说自己性格内向，还有如果你本身身体条件没有什么生理疾病的话（例如肝部出现问题也很容易疲劳，发困），我想导致你这样的最大原因可能是：
一，心理的压抑得不到有效的合理的发泄。
二，思虑过多，担心过大，是否一直感觉有很多难办的事情啊？
针对第一条的克服办法有很多种，我建议你最简单的一条就是在不伤害别人和自己的情况下，做一些自己喜欢的事，借以合理的宣泄平时的不良情绪。
第二条，我建议你多和朋友交流，特别是80后同龄的人交流，因为大家面临的问题都差不多，都有很多困难，生活嘛，就是一个坎接一个坎。要知道面临诸多困难的并不只有你自己，不如多多沟通，共同面对，这样会好些。
我也是80后，我也跟你年龄差不多，如果你愿意的话我们可以交流交流，我是心理医生。我在上海。
另外遇事不要老往消极的方面想，乐观一些，豁达一些，最穷无非讨饭，不死终会出头，与君共勉。