人体一天需要多少钠

如题所述

举报该问题

钠是食盐的主要成分。我国营养学会推荐18岁以上成年人的钠每天适宜摄入量为2.2克，老年人应取淡食。钠普遍存在于各种食物中，人体钠的主要来源为食盐、酱油、腌制食品、烟熏食品、咸味食品等。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/2v8qMvq7F.html

第1个回答 2013-06-29

最好不要超过2400毫克

相似回答

大家正在搜