月子餐30天食谱剖腹产

Question

<strong>没有固定的食谱表，只要遵循“清—调—补”的原则即可。</strong><br>剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。<br>第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。<br>第二十一天到产褥期结束吃“补”的食物，比如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。

Answer 1

没有固定的食谱表，只要遵循“清—调—补”的原则即可。
剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。
第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。
第二十一天到产褥期结束吃“补”的食物，比如羊肉、土鸡、红枣、牛肉等。