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跑步VS打羽毛球,哪个更能减肥
如题所述
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推荐答案 2017-02-14
都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种
跑步减肥效果不错,但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错,但如果手部动作姿势不对,很容易导致手臂粗壮。因而还需要提问者对减肥部位有没有要求。
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第1个回答 2017-02-14
都是可以的,主要是不管做那种运动要保证持续30分钟以上,而且要坚持下去。跑步和打羽毛球,跑步更简单一些,羽毛球还要找陪练,找场地,工具。
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答:
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