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    • 节食加运动，效果怎么样？正常情况下，半年能瘦多少斤？

    请达人指点一下，谢谢

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    第1个回答  2020-02-11
    呃，不能这样问吧，每一个人的体重到了一个下限就会达到动态平衡，只要3餐按时，适量，吃饭不要狼吞虎咽导致消化不良，运动适当，一般来说3个月可以瘦10斤左右，一直坚持，直到你的下限。但记得不要走极端哦。
    希望能对你有所帮助（个人了解与经历）
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