å¬è³è¿äºï¼å该åå¤å¹´è´§äºãæ¯å¦é¦è åï¼è èåï¼åç§è å¶å®¶ç¦½ççã
æ们è¿è¾¹çé¦è å£å³æ¯é常麻辣çï¼å许å¤åå·äººåæ¯äºå®¶ä¹¡çé¦è ï¼ååå¤é¢çé¦è å°±å¾ä¸ä¹ æ¯ãå°±ç®æ¯èªå·±ä¹°äºè°ææ¥èªå¶é¦è ï¼ä¹è°ä¸åºå®¶ä¹¡çå³éãè¿å¤§æ¦åå½å°çç§æ¤ç©ï¼å½å°ç饮é£æå ³ç³»ã
ä»å¤©åçæ¯å·å³éº»è¾£é¦è ï¼æ¾æå¹²å就迫ä¸åå¾ çè¸äºå 段é¦è æ¥å°å°ã大家é½è¯´å³éå¾å¥½ï¼çå³åéï¼å麻åè¾£ãå¦ææ¨ä¹å欢åå·é¦è ï¼èµ¶ç´§è¯è¯å§~~
èªå¶å·å³éº»è¾£é¦è ââåæ¥åå·äººé½è¿ä¹å¶ä½é¦è ï¼é¾æªå¥½åï¼åæ³å ¶å®ä¸é¾ï¼èµ¶ç´§è¯è¯ï¼
é£æï¼çªç¦è3750gï¼å°è è¡£30ä¸
è°æï¼è±æ¤ç²35gï¼è¾£æ¤ç²75gï¼ç97gï¼ç米油40gï¼ç½é 20gï¼å³ç²¾20gï¼ç½ç³20gï¼ç2gï¼æé 2g
åæ³ï¼
1ãå¤å¥½çªèãæ家åå¤ççªèæ¯è¾ç¦ãå¦ææ¯è年人ï¼æè çå£ä¸å¥½ç人ï¼å¯ä»¥åå¤è¥ä¸ç¹ççªèã
2ãè è¡£ä¹åå¤å¥½ãæåå¤çæ¯å°è è¡£ï¼å°è è¡£çåºçé¦è æ¯è¾ç»ï¼ä¸ä¼å¾ç²å¤§ã
3ãå ¶ä»è°æä¹å¤å¥½ï¼è±æ¤ç²ï¼è¾£æ¤ç²ãçï¼ç米油ï¼ç½é ï¼å³ç²¾ï¼ç½ç³ã
4ãçªèæ´åæ¾å¹²æ°´ååï¼å°çªèåæé¿èæ¡ã
5ãçªèéè°å ¥æ²¹ãçãç³ãå³ç²¾ï¼ç½é ã
6ã继ç»è°å ¥è±æ¤ç²ï¼è¾£æ¤ç²ã
7ãå°çªèåè°ææ æååï¼è å¶2个å°æ¶å·¦å³ã
8ãè è¡£ç¨ééçãæé æåï¼è å¶çå»ï¼ç¨æµå¨æ¸ æ°´æ´ååï¼åç¨æ¸©æ°´æ¸ æ´ä¸¤æ¬¡ã水温ä¸æè¿é«ï¼å¦åä¼ä½¿è è¡£ç²è¿ã
9ãæè è¡£çå¨çè å¨ä¸ï¼ç¶åå¾çè å¨å ¥å£éççªèã
10ãç好çé¦è å¨åéçé¿åº¦ç¨ç»³åç»ç´§ãä¸æªä¸æªçç»ï¼ä¸è¦å ¨é¨çå®äºåç»ãç好çé¦è éç½®ï¼è å¶24å°æ¶å·¦å³ã
11ãè å¶å®æåï¼é¦è ç¨æ¸©çæ°´å²æ´å ç§éã
12ãç«å³æå¨éé£å¤ã
13ãæè³å «æå¹²å³å¯æ¾å°ç®±å·å»å®¤ãæè å°é¦è ç空å¤çãæ 论æ¯æ¾å°ç®±å·å»å®¤ï¼è¿æ¯ç空å¤çï¼é½å¯ä½¿é¦è ä¿åå年以ä¸ã
14ãæ¾æå¹²çé¦è ï¼æ´åï¼è¸çãè¸ççé¦è åçå³å¯é£ç¨ã
å°è´´å£«ï¼
1ãè å¶å®æåï¼é¦è ç¨æ¸©çæ°´å²æ´å ç§éï¼è¿æ ·æ¾æçæ¶é´åçã
2ãé¦è æ¾æè³å «æå¹²å³å¯ï¼æå¾å¤ªå¹²å¬ä¸å¨ã
3ãé¦è å¯æ¾å°ç®±å·å»å®¤ï¼æè å°é¦è ç空å¤çãæ 论æ¯æ¾å°ç®±å·å»å®¤ï¼è¿æ¯ç空å¤çï¼é½å¯ä½¿é¦è ä¿åå年以ä¸ã
4ãè°æå¯æ ¹æ®ä¸ªäººå£å³è°æ´ã
5ãé¶è½çç¾é£çæ´»ï¼é¶è½ç¾é£ï¼ï¼ç¾é£ä¸æ ååä½è ãå ³æ³¨æï¼æä¼ä¸å¤§å®¶å享æ´å¤ç¾é£çç®ååæ³ï¼å¦ææ¨å欢ï¼è¯·ä¸å®è¦è½¬åï¼æ¨ç转å对æå¾éè¦ï¼
ææ£å®çåå·é¦è ï¼è¿ä¹åæ好åï¼æ¯æ¬¡åå¾å¤ï¼æ¥èå®´å®¢å ¨é å®ï¼