减肥成功后不敢吃喝怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

其实减肥成功以后，只要合理的饮食控制好自己。同样是可以正常的吃喝。
一定要科学饮食。而而且呢要讲究自己对健康有利的和保持身材的一些食品。

Answer 2

减肥成功后，你也没有必要不要不敢吃喝，你应该要健康的吃，健康的喝，然后坚持适当的锻炼就可以了，保持健康的生活方式，生活习惯和睡眠习惯，心态摆正了，该车当然可以吃啊，只要健康的吃就行了

Answer 3

减肥成功后还是要吃东西的。减肥过程中出现的节食减肥问题，已经对身体大大损害，建议在减肥期间可以减少食物摄入，长时间后，胃会对所要摄入卡路里的量减少。在解决这种情况的方式上，需要进行运动和饮食的结合，可以适当的进行一些帮助食物消化的运动，经常去做有氧运动，保持这种习惯就可以不用担心减肥结束之后不敢吃东西的问题。

Answer 4

不知道你采取的什么方法减下来的体重如果是靠药物的话。你有点儿。得不尝失。因为一旦停药。很快就会反弹。不管你。如何控制饮食体重，还是要向上。如果是扣。合理的饮食和体育锻炼减下来的体重。你就放心。在合理的饮食情况下，坚持锻炼。体重是不会反弹的。而且这种状况。会越来越好。因为整个机体慢慢的适应了这种。良性循环。即便是吃点好东西。体重也不会反弹。关键的一条是一。坚持锻炼消耗。过于的。热量。

Answer 5

减肥成功后不敢吃喝怎么办？我觉得不吃喝是完全没有必要的，因为减肥成功之后，人也要生存，要生存就必须要吃饭，你可以合理膳食，不要暴饮暴食，合理的吃一些东西，调节饮食而不是补不吃不喝，反而不吃不喝会起到反作用。