减肥成功后不敢吃喝怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

减肥成功后完全可以正常吃喝的，只是对于一些热量特殊高的食物就不要吃了，但是身体必要的营养还是需要的。

Answer 2

减肥成功后不敢吃喝怎么办，如果减肥真的很成功的话，自己要控制一下饮食，这样是没有问题的。不吃太多就可以。

Answer 3

减肥成功以后，说明你的意志力很好，为了不反弹，就每天控制饮食和有氧运动，多吃蔬菜和水果，每天坚持跑步半小时，以后就会保持良好的身材。

Answer 4

保持积极的态度。不要老是想着你没有办法抵制麦当劳的诱惑，没有办支坚持运动。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉，可以散散步，在一步步地向自己的减肥计划前进！

Answer 5

减肥成功以后别不吃不喝。只要合理均衡饮食，多锻炼身体，就能够维持减肥后的身材。