很难受。是淤堵未清的原因。以前的冻伤,令血管和毛细血管变窄或堵塞,所以会有肿大的情形,血气不足,内循环不良,所以会皮肤坏死。看病了吗?自己调养是要保持血气旺盛。锻炼,加强心脏供血是其中一环,也对整个人体有好处。建议游泳、跑步。游泳,令脚趾可以在水中运动时软化皮肤、软化血管,在水分子充足的情况下血气慢慢通畅。跑步是让血充分顺流到脚部,充分利用重力作用来供血给脚趾。必要时走一下鹅卵石路(赤脚走),刺激脚部穴位和供血。
另外,有加速维系循环的药物(去看病吧)可以使用。
最后,经常泡脚,泡完热水后,迅速揉捏脚趾,揉开脚趾的微细血管或扩充血液量。
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