明明很困，却睡不着，这是怎么回事，烦死了

如题所述

推荐答案 2019-03-14

锅锅教你快速入睡的方法~

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第1个回答 2016-05-22

这就是失眠。大脑疲劳困乏，想抑制精神，但是情绪焦虑，导致精神兴奋，抑制与兴奋冲突。解决方法太多了，我不想赘述。热水泡泡脚、喝牛奶、少看兴奋刺激性的书籍、电影、视频、可以先静坐会儿、不困不躺下......朋友说的对，如果能喝酒，也可以少饮点酒助眠，平时注意经常锻炼身体，积极释放压抑情绪。本回答被提问者采纳

第2个回答 2016-05-22

很困是身体的疲惫，睡不着是你的大脑任然处于心奋状态，这种情况有很多的因素可以导致。

第3个回答 2016-05-22

喝瓶酒就可以睡着了的

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