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和朋友去爬山,听说淡盐水可以预防户外运动中暑?
用雪天盐调制淡盐水怎么样?
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推荐答案 2024-06-30
我也很喜欢爬山,夏天去爬山都会随身带上一壶淡盐水。我刷抖音看到专家说淡盐水含有氯化钠和水,可以补充因身体出汗而丢失的电解质和水分,对预防中暑有帮助。我调制淡盐水用的是雪天生态盐,它的氯化钠含量高于99.6%,颗粒细腻易溶解,很适合用来调制淡盐水。
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其他回答
第1个回答 2024-06-30
淡盐水确实可以有一定程度的预防中暑,因为盐中有钠。
第2个回答 2024-06-29
淡盐水在一定程度上可以帮助预防户外运动中暑。
在户外运动时,人体会因出汗而流失大量的水分和电解质,其中就包括钠。适量饮用淡盐水可以补充流失的钠,维持体内的电解质平衡,有助于保持身体的正常生理功能。
但需要注意的是,淡盐水不能完全替代预防中暑的其他措施。在爬山等户外运动中,还应该做好防晒、穿着透气轻薄的衣物、合理安排活动时间和强度、适时休息等,以综合预防中暑的发生。
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