如果是男的腿冷是阴虚,女的是阳虚,可根据类型来补肾,这一定要治的,不然落下风湿病就不好治了.
我还是建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了.
当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力．
买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了
平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。
在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床
平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿上
1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚
2，晚上，睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的。保证睡眠质量是人生的一大享受，认识到这一点，你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的。床垫也需比较保暖的，可以跟被子一起保证你安然入睡，还能做美梦。
3，至于买那种，可以咨询售货人员，参考适当的价格买下
4，上面的建议吃狗肉羊肉也是个不错的方法。
祝你好运！
我还是建议你去找中医大夫看一看,吃几付中药就会好的.我以前就是这种现象,一到冬天手脚都凉,吃了几付中药好了.
当然更应请注意保暖,冬天要带上护膝可缓解些. 用瓶子装上热水．在睡前放入被子里．洗漱后用手按摩脚使其血液循环，也能解除一天的劳累，促进身体的耐抗力．长期如此，你会增强体力．
买中药“红花”，熬水，睡前用来烫脚，坚持一个月左右，就能见效了，不仅睡觉不冷，平时也不会冷了
平时可以适当吃点狗肉，牛羊肉。
在学校睡觉可以穿上毛衣毛裤，起床
平时多带一件外套，坐下来之后立刻盖在腿上
1,平时,选比较保暖的鞋子,袜子和裤子；鞋子可稍微大一点，保证脚指头能自由的运动；裤子可以是密封比较好的。冷的时候多让腿脚动起来，这样能保证血液循环加速，输送温度到腿脚
2，晚上，睡前运动，热水烫脚，买电热毡，被子买保暖一点的。保证睡眠质量是人生的一大享受，认识到这一点，你会花多点钱买一张厚一点的好一点的被子的。床垫也需比较保暖的，可以跟被子一起保证你安然入睡，还能做美梦。
3，至于买那种，可以咨询售货人员，参考适当的价格买下
4，上面的建议吃狗肉羊肉也是个不错的方法。
祝你好运！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-09
腿冷一般是脚凉吧！就像感冒了，手足会很凉，然后发烧，把脚捂热了就会舒服很多。还有膝盖容易受凉，也会觉得很冷。睡觉时可以穿双袜子，戴上可贴皮肤的护膝保暖一下，等暖了在脱掉。
第2个回答 2020-04-09
晚上容易退冷的，在冬天可以选择热水袋，个人不建议用电热毯，电热毯用了会降低人的免疫力。还有一种方法就是睡前穿着秋裤睡觉，中途暖和了再脱掉！
第3个回答 2020-04-09
这个问题可大可小，腿冷么，被子盖少了当然就冷，多盖点儿就好了，要是不管用就是阳虚得吃点中药调理调理
