导致睡觉时手脚突然抖动的原因有多种，例如睡眠质量不佳、身体缺钙、压力过大、过度运动、神经疾病等。睡眠质量不佳容易导致手脚突然抖动的症状，主要是因为人在睡觉时其神经系统仍然在工作，当患者做梦时受到某方面的刺激，神经中枢就会出现反应，表现为手脚突然抖动。
身体缺钙也会导致睡觉时身体抽搐，主要多见于青春期的孩子，白天如果压力过大、身体过于劳累，在休息时身体神经仍然处于兴奋状态，也会导致睡梦中手脚突然抽搐、发抖。
过度激烈运动也会导致睡眠时手脚突然抖动的症状，患有神经疾病的患者，由于神经系统的问题也容易导致睡觉时手脚抖动、抽搐。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-27
睡觉的时候脚会抖动的原因有以下几种：1、由于缺钙造成，有的时候睡觉脚出现抖动是缺钙引起，因为人缺钙的时候肌纤维会异常兴奋，在静止的状态下往往出现痉挛、抖动现象，可以在医院里面通过测骨密度来确定有没有缺钙，一旦发现有缺钙，可以补钙治疗。2、由于劳累造成，很多人由于长时间走路或者干活让足部出现劳累，肌肉疲劳以后在睡觉的时候会出现抖动现象，因为脚的细小神经末梢还在兴奋，会支配脚的肌肉出现抖动现象。3、睡觉的时候脚会抖动有可能是一种正常现象，往往是因为脑部低级神经支配所致，人的大脑有高级也有低级神经支配系统，静止休息状态下低级神经支配可以导致肌肉轻微抖动，在临床上叫做睡眠性抖动。
第2个回答 2021-12-27
专家介绍说，有的孩子在睡眠期间，有一部分脑细胞处在休眠状态，另一部分脑细胞仍处在兴奋状态。此时，若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主抖动，也有的孩子在没有光线和声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就消失。有的青少年甚至成年人也会在浅睡眠期出现手脚、肘腕抖动现象，这是一种正常的睡眠生理现象，医学名词叫“睡眠肌阵挛”。
良性睡眠肌阵挛是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人。但新生儿期的睡眠肌阵挛有些特点容易被误认为癫痫发作，称为良性新生儿睡眠肌阵挛。症状出现在生后1个月内，多数出现在非快速眼动睡眠期，有时可由声音或晃动婴儿等外界刺激诱发。肌阵挛主要累及前臂和手，也可累及足、面部、躯干或腹部肌肉。抽动可为双侧、局部或多灶性，多数部位不固定，有节律或无节律，常以1～5c/s的频率出现，每次持续数秒，并可成串出现，持续20～30分钟，甚至
长达90分钟，容易被误认为惊厥持续状态。但清醒期从不出现抽动症状。
通过安抚抽动的肢体或重新摆放体位可终止抽动。神经系统检查及eeg正常。偶有家族史。症状在出生2个月之后减轻，6个月之内消失。长期预后良好，不需治疗。
如果孩子没有其他症状，只是在睡眠初期偶有抖动，这不是病态，不需要治疗。本回答被网友采纳
良性睡眠肌阵挛是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人。但新生儿期的睡眠肌阵挛有些特点容易被误认为癫痫发作，称为良性新生儿睡眠肌阵挛。症状出现在生后1个月内，多数出现在非快速眼动睡眠期，有时可由声音或晃动婴儿等外界刺激诱发。肌阵挛主要累及前臂和手，也可累及足、面部、躯干或腹部肌肉。抽动可为双侧、局部或多灶性，多数部位不固定，有节律或无节律，常以1～5c/s的频率出现，每次持续数秒，并可成串出现，持续20～30分钟，甚至
长达90分钟，容易被误认为惊厥持续状态。但清醒期从不出现抽动症状。
通过安抚抽动的肢体或重新摆放体位可终止抽动。神经系统检查及eeg正常。偶有家族史。症状在出生2个月之后减轻，6个月之内消失。长期预后良好，不需治疗。
如果孩子没有其他症状，只是在睡眠初期偶有抖动，这不是病态，不需要治疗。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-27
肢体甚至头颈的不由自主的抖动,医学上称为震颤.它仅是一个症状,是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动,临床上又将其细分为：静止性震颤,运动性震颤,姿势性震颤,回跳性震颤及震动性震颤等. 静止性震颤即肌肉在松弛的情况下出现肢体抖动,睡眠时消失,较有节律.帕金森综合征即属此类.
运动性震颤是在静止时不出现,运动时才发作.表现为无节律,振幅大,常因情绪激动,精神刺激而发作.这是拮抗肌协调障碍的结果.常是小脑病变的反应,如小脑肿瘤,结合臂病变,脑血管硬化等.
姿势性震颤又称意向性震颤.其实此种震颤归属运动性震颤,即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现,静止时消失.
震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害.临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等.
指导意见：
老年人如果出现头抖症状,且日益严重,应该及时求医做适当检查,明确病因,正确治疗.
有些人进入老年以后手就会发抖,这是为什么呢?医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤.一般与下列因素有关：
首先,据科学验证：趋于年迈者,脑细胞减少20%,进入高龄期减少30%.脑细胞的衰亡,神经细胞的老化,会导致小脑萎缩,引起协调共济功能异常.
其次,由于老年人动脉硬化,新陈代谢障碍,加之活动量小,体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差,肌肉发生“废用性萎缩”,肌肉变硬,肌力减退,肌肉的收缩不规则,张力过低,也会引起产生肌肉的缩张不协调.
运动性震颤是在静止时不出现,运动时才发作.表现为无节律,振幅大,常因情绪激动,精神刺激而发作.这是拮抗肌协调障碍的结果.常是小脑病变的反应,如小脑肿瘤,结合臂病变,脑血管硬化等.
姿势性震颤又称意向性震颤.其实此种震颤归属运动性震颤,即指身体处于某一特定姿势（如卧或坐时）或从事某种目的运动或保持某一姿势时才出现,静止时消失.
震颤虽然表现为手的抖动,但其病根多在大脑,皆是因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害.临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性,肝性脑病,小脑,脑干病变,脑动脉硬化,脑缺血,药物中毒,痴呆等.
指导意见：
老年人如果出现头抖症状,且日益严重,应该及时求医做适当检查,明确病因,正确治疗.
有些人进入老年以后手就会发抖,这是为什么呢?医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤.一般与下列因素有关：
首先,据科学验证：趋于年迈者,脑细胞减少20%,进入高龄期减少30%.脑细胞的衰亡,神经细胞的老化,会导致小脑萎缩,引起协调共济功能异常.
其次,由于老年人动脉硬化,新陈代谢障碍,加之活动量小,体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差,肌肉发生“废用性萎缩”,肌肉变硬,肌力减退,肌肉的收缩不规则,张力过低,也会引起产生肌肉的缩张不协调.
第4个回答 2021-12-27
答：说明你的脚和头部有时被压迫了，血管不通造成这种情况的，注意平时睡觉注意姿势，这样就会改变过来的，如果不行，建议去看医生，让医生给你决定怎么处理。如果你认为我说的对的，请帮我点点关注！