闺蜜推荐我吃芊动网红解馋奶昔辅助减肥？有人喝过吗？

Question

如题所述

Answer 1

减肥是一个系统工程，还是需要饮食+运动，饮食方面我会经常做健身餐，期间也会搭配解馋奶昔，解馋奶昔一般代早晚餐，每次喝完都能饱腹5小时左右，基本就是早上8点喝完基本能坚持到中午，而且它还是高蛋白

Answer 2

我先动网红鞋，陈凯希辅助减肥，这个应该还是有一定效果，因为它是会促进你的肠胃蠕动。

Answer 3

这个就是代餐，以更少的热量代替主食增加饱腹感，吃这个确实可以瘦，不去运动的话，长期吃的话体重下降了，人体的基础带着也下降了，当你停止服用的时候，再正常去摄入热量的话，就会反弹，所以想要不反弹，还是需要结合运动。

Answer 4

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后促使你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。