节食减肥成功后再恢复饮食为什么会变得更胖？？

如题所述

推荐答案 2008-11-28

人体机能是随着食量而变化的，你节食的时候，人的身体就会慢慢适应你小的食量。时间长了，你吃的越少，你所吸收的热量就越少，但是一旦你恢复了饮食，人体还是吸收你小的食量的机能，这样其他的热量就被储存在身体里形成脂肪，而且速度很快，所以你反弹的很厉害，还是希望你不要过分的节食，加上适量的运动，这样的减肥效果好，完全不推荐节食减肥。对身体很不好的。

建议：均衡饮食，细嚼慢咽，多运动。

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第1个回答 2008-11-29

这就是节食减肥不科学的地方了。如果节食成功了以后，不要马上恢复饮食，，要慢慢来啊！！
哎，还是节食+运动才是硬道理啊！！

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