我总是用吃零食来打发无聊的时间，除了吃零食不想干别的事，怎么才能纠正啊？

Question

请问大家无聊的事侯都怎么过啊？我一旦无聊的时候就想吃点儿零食，而且一吃起来就停不下来，真是太烦燥了。我可不想越来越肥！
怎么才能戒掉零时啊？

Answer 1

很简单,首先你要对自己要求很高,要知道:
健康很重要,体型很重要,
皮肤很重要,干净很重要.
除了工作的时间,多看看书,多做点运动,最好的方法当然是给家里做全面的保洁了,把家里的每一个角落都收拾的一尘不染的,只要闲着就干活.
再者就是不去超市,就正常的吃饭,一律不许买零食,
逛超市的时候要是往零食的地方看,就回家就罚自己面壁思过半小时.
我是一个很有毅力的人,任何个人行为的事情,只要我想,我都能做到.相信你也一样,严格要求自己.加油加油~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 2

我和你有同感耶，希望大家也可以帮帮我，控制我有想过啊，可是不行，没有用的，知道这样不好，可就是控制不了很难的

Answer 3

你出门别带钱，然后尽量让自己去公共场合，比如学校的自习室什么的。另外如果你和家里人一起住的话，让他们监督你啊，只要一吃东西，就让他们过来抢走。

Answer 4

尽量让自己不无聊呀！把时间充分利用，充实自己就OK了！

Answer 5

运动去
有氧运动有利身心！

Answer 6

把你家零食全吃了不就行了