在家无聊，想吃零食的时候就会出去买或者自己做。
买的零食最喜欢的就是各种蛋糕，提拉米苏，豆干，当然，还有辣条啦哈哈，辣条这种叫外国人都忍不住尝一口，而且赞不绝口的食物，怎么能少的了呢？我反正是在家的时候，尤其是寒暑假呆在家里时间特别长的那种假期，就会提前买好各种零食储存在家里，然后每天都会坐在电脑跟前边追剧边吃好吃的哈哈，简直不要太享受啊有木有嘞！
我在家特无聊想吃零食，真的鉴于两种情况，第一就是手头有零食的时候，就是上边那种情况。第二嘛，就是没有零食但想吃的，我一般会自己做，我喜欢吃蛋糕，所以在家里准备了做蛋糕的材料，随时都可以做的。很方便的。准备好面粉，食用油，牛奶，糖，淀粉，鸡蛋等的材料，往往都是自己一次就做成啦，每次打开烘培，就感觉他的颜色好好看啊哈哈！
你如果想要控制自己不吃零食的话，这就有点难了，因为作为一个吃货，不容许自己的嘴巴还有胃受一点点的委屈，总是撺掇着自己吃东西！
无聊的时候，想吃零食，但是这个时候要克制，需要保持体重的时候，你就要控制住你几级啊，哈哈，人人都爱美嘛，可以理解的。
你可以通过做自己感兴趣的事，来分散注意力，从而达到你不吃零食的效果。
但是我一般不控制自己吃东西，想吃多少吃多少，因为我是不容易发胖的体质。
总之吧，我认为，无聊额时候想吃零食是控制不住的。
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2、要是你身材标准体态健康，虽然不用减肥但又不想长胖，确实嘴馋的时候，尽量在家里冰箱翻一翻，看看有没有黄瓜、番茄等蔬菜，橱柜里有没有红枣、核桃等坚果，或者适量吃点牛油果、苹果、香蕉等水果也是无伤大雅的。实在想吃高热量的食物，也不是不行，吃完能出去散散步或者健身房里虐一虐就最好了！毕竟好身材来之不易，要不就是爸妈给力，要不就是后天努力，能保持还是尽量保持吧，减肥这条路真的是很难走，一不小心就是不归路啊！
3、要是你正在减肥期间，那我就要说你了，连饭都不敢多吃了，还想吃零食？？？！！！
还有时间无聊？？？！！！健身房不能去吗？大马路上不能跑步吗？在家不能对着电脑跳郑多燕吗？瑜伽垫不能派上用场吗？体重秤敢站上去么？衣柜里买了N年的紧身小礼服能穿上么？喜欢的对象敢表白么？年底公司开年会，你能上去走个秀跳个舞么？吃一顿零食是会瘦一两斤还是咋地！！要是你实在不想运动，我建议你打开电脑，搜索一下“维密走秀”，看看超模的身材，再看看自己的照片。恩，我相信你吃零食的欲望已经被你扼杀在摇篮里了！
最后，祝减肥成功！！
每个人都会你要想慢慢调理不要偷吃 也是因为你最近胃口好 想我就更夸张了 。想吃东西，成了绝大部分人的颇为无奈的心理想法，还有更多的人在无意识的情况下，吃了很多东西，给身体造成了负担，从而产生了各种因肥胖导致的各种慢性病的危险。这种总想吃到控制不住吃了的现象，也不是不能不能够控制。应该说这是一个心理层面的问题。在想吃东西的时候，要运用自己剩下的最后一点理智，理清楚确实饿不饿，如果不饿，那可以确定，想吃东西的想法就是心理问题。是不是在无聊的时候就是很想吃东西，如果是这种情况，立刻出门跑步3公里，这个问题就随之解决了。
