黑芝麻和哪些五谷杂粮放在一起吃相克？

Question

如题所述

Answer 1

黑芝麻和其他五谷杂粮放在一起吃并不会相克。黑芝麻具有非常高的营养价值，既能药用也能食用。它除了含有丰富的蛋白质和矿物质之外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和芝麻素及黑色素，对人体健康有益。

黑芝麻具有很多功效：

降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。

抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。

对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

我们常说的五谷杂粮中的五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，因为人们习惯将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷也是粮食作物的统称。

《黄帝内经·素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，说明五谷杂粮对养生者的意义。

Answer 2

黑芝麻和五谷杂粮放在一起吃倒没有相克，只是看个人的口味，组合一起吃味道可能不那么好，不过鸡肉与芝麻食物是相克的，所以要特比注意。
鸡肉与芝麻同食，严重的会导致死亡，误食可采用甘草水煎服治疗，当然是轻微的，如果严重还是需要尽快到医院就医。
另外患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食芝麻，根据前人经验，男子阳痿、遗精者也应该忌食，否则会导致病情加重。