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    • 运动员快速降体重

    我还有两个星期比赛
    准备打64KG的 但是我现在还超重3KG
    有没有素描好的办法~

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    推荐答案   推荐于2017-11-26
    我是练健美的运动员
    你每天下午的时候穿比较厚重的衣服中速长跑
    时间在50分钟左右
    大约十天就会有效果的

    另外一点
    千万不要节食
    这会影响你的成绩
    多吃一些花生
    可以增强爆发力

    祝你比赛得冠军！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-10-12
    脱脂啊，做有氧，吃一点油都没有的食物什么的，很快的
    第2个回答  2008-10-10
    问你教练啊 他们对这个很专业
    第3个回答  2020-12-24

    减肥重要的是找对方法

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