口服胶原蛋白真的对皮肤有用吗

Question

如题所述

Answer 1

口服胶原蛋白对皮肤很好。
胶原蛋白又称胶原，在体内以胶原纤维形式存在，约占人体蛋白质的25%～35%。它主要存在于人体的皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的黏合物质。胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞生长，加强皮肤细胞的贮水功能，增强人体组织和皮肤弹性及韧性，预防皱纹产生，延缓皮肤老化，提高肌肤对外来环境的免疫力。如果胶原蛋白的生物合成反常，或胶原蛋白因其他原因起异常变化，有可能导致胶原病。在临床医学上，类风湿性关节炎、红斑狼疮等胶原病的发生都与胶原代谢异常有关。
在人年轻时，胶原蛋白都保持在最佳状态。而一过25岁，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照射以及体内的氧化作用，均可能破坏胶原蛋白结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。
建议平时多吃富含胶原蛋白的食物。例如猪蹄，鱼皮，猪皮，深海鱼，花生，胡萝卜，海参，银耳等等。

Answer 2

胶原蛋白

Answer 3

　　胶原蛋白是人体的一种蛋白质成分，而胶原蛋白能保湿皮肤，支撑皮肤，和增加皮肤弹性细腻的作用；从而消除和预防皱纹，保持皮肤光泽靓丽；但是随着年龄的增长体内的胶原蛋白流失增加。所以，补充胶原蛋白应坚持不懈。同时平时应多吃富含胶原蛋白的食物。例如猪蹄，鱼皮，猪皮，深海鱼，花生，胡萝卜，海参，银耳等等。

Answer 4

胶原蛋白含量多皮肤就越好，多吃易学优质蛋白富含维生素C 的食材

Answer 5

可以。外用也挺好的，效果最直接嘛。有些胶原蛋白可以吃，也可以外用的，像弹力肽胶原蛋白一样。
采纳哦