不一定,我是高三的,没过暑假时是98斤(我156cm),为了变的苗条,我就用了不吃肉的方法,但效果不佳,偶然在网上看见不吃肉更有助于肥胖,我就按照那种方法用了一个暑期,就是不能不吃,要尽量吃含脂肪少的,例如鸭肉和牛肉,因为鸭肉性寒,不会在身体中存储大量脂肪,而牛肉不但可以补充身体中的营养,还可以用它代替猪肉这种高脂肪的肉类,还有,在减肥的期间,可以通过喝酸奶的办法遏制食欲,水果方面,苹果和黄瓜是最佳选择,每天慢跑30分钟可减少大腿脂肪.就用这种方法,我一共瘦了10斤,如果是发胖的人可以试试.
记得采纳啊
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考