红薯到底是增肥还是减肥啊?

快晕倒了!
据我了解,红薯是高淀粉的,淀粉在体内不是转化成糖类,多的再变成脂肪吗?
可是,减肥杂志又说是减肥的,搞不懂啊搞不懂~~

第1个回答  2008-10-22
红薯还有淀粉,吃太多当然会胖,如果吃了红薯以后减少些饭量,应该不太容易胖。
第2个回答  2019-05-04
不增肥、不过得适量吃~
地瓜含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品但胃不好的人不能多吃。
第3个回答  2019-09-29
红薯里面的甜度比较高人吃了会发胖,但是他是一种润肠的食品吃了之后新陈代谢会提高。减肥期间适量的食用是没有问题的
第4个回答  2008-10-22
如果你就是红薯当饭
当然是减肥啊
如果你吃完饭了又吃红薯
肯定胖!
第5个回答  2008-10-22
少吃减肥,刮脂肪,促进新陈代谢,多吃增肥,淀粉多,山药也是