快晕倒了!据我了解,红薯是高淀粉的,淀粉在体内不是转化成糖类,多的再变成脂肪吗?可是,减肥杂志又说是减肥的,搞不懂啊搞不懂~~
红薯富含淀粉和葡萄糖,适合减肥的时候吃,但是很多人认为吃多了会使身体长胖,真的有这回事吗?其实,对于吃红薯究竟是会长胖,还是会变瘦的问题,大家还必须对这些常识,有一定的了解。
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经常吃红薯会增肥还是减肥?原来我们都吃错了,营养师告诉你答案