睡眠障碍的症状有哪些？
在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。睡眠障碍主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症，睡眠障碍也让高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险增加。专家表示，青少年、女性、老年人是出现睡眠障碍的高发人群，要给予关注。
睡眠障碍的症状，主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。
据央视新闻报道 : 目前，在我国约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍属于精神类疾病。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症；同时，睡眠障碍也使高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险随之增加。专家表示，青少年、女性、老年人是出现睡眠障碍的高发人群。
睡眠障碍是由于睡眠的质量、时间等发生异常或节律性紊乱，从而引起失眠、嗜睡、梦游等症状，睡眠障碍其实是一种与心理因素有关的心理障碍。大多数人失眠一段时间以后，可能会出现睡眠障碍，也非常容易患上焦虑症、抑郁症等症状；如果长期出现睡眠障碍，也可能会使人们的身体机能受到影响。我和身边的同事都是毕业不久的奋斗族，处于事业上升期，却由于长期作息不规律，基本都存在睡眠障碍等问题，伴随有失眠、嗜睡等症状，虽然年纪轻轻，却由于受睡眠障碍影响，分别出现了肥胖、高血压、高血脂等相关症状，对身体健康影响很大。
失眠。失眠是睡眠障碍的典型症状，主要是由于长期焦虑、抑郁等原因所导致的。睡眠是人正常的生理过程，在人的一生中，有约1/3时间是在睡眠中度过的。通过睡眠，将会恢复身体正常机能。目前，由于工作节奏加快，以及网络和电子设备的普及，使人们的生活习惯发生变化，正常休息时间普遍缩短，加之焦虑、抑郁等原因影响，从而导致失眠，进而可能会引发相关疾病。据不完全统计，在我国人口中，约有 40％人群存在失眠症状，而主动就医者却不足1/4，对身体的隐性危害极大。我从事编程工作，由于经常熬夜加班，已经导致严重失眠，而额前曾经茂密的青丝，也仅剩那么几缕，这是多么痛的领悟。
嗜睡。嗜睡是睡眠障碍的典型症状，主要是由于睡眠不足、昼夜生物节律失调等原因所导致的。有的人在不该睡觉的时候，却也睡意浓浓，或者是在正常睡眠期间内睡不够，一觉睡到大天亮时，仍是人在梦中，这就是嗜睡导致的睡眠障碍。嗜睡严重时，还可能会出现情绪急躁、记忆力下降，以及可能会出现心虚、头晕，以及猝倒等症状，将严重影响人们的身体健康。
梦游。梦游是睡眠障碍的典型症状，主要是由于睡眠过深、生活不规律，以及长期承受巨大压力等原因所导致，表现为梦游者在睡眠中下床走动，之后再回床继续休息的一种怪异现象，这也是睡眠障碍的典型症状。其实，梦游是发生深睡阶段，并不受人控制，可能会由此引发梦游者做出危险举动，并可能会对身体造成一定程度的伤害。
俗话说，好的习惯成就一生。在现实生活中，我建议大家应注重改善睡眠质量，从而避免和减少发生睡眠障碍：一是适度锻炼。通过定期参加爬山、健身等活动，提升身体素质，进而改善睡眠；二是规律睡眠。不能睡得太早、熬夜等，需规律睡眠，进而提升睡眠质量；三是改善情绪。避免焦虑、过度自卑、抑郁、神经衰弱等情绪问题，进而改善睡眠质量；四是坚持睡前好习惯。睡前不看手机、不打游戏、不喝茶和咖啡、不做过多剧烈运动，进而改善和提升睡眠质量。
睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和意态失眠，睡眠与人的健康息息相关。
睡眠障碍的常见症状：失眠、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠卫生、夜间磨牙、幻觉、梦行症、睡眠麻痹、睡眠呼吸暂停、入睡障碍性失眠、猝倒。
睡眠障碍的临床分类：
1.国际上关于睡眠功能障碍的分类并不规范，各国诊断标准亦不统一，主要的分类又包括睡眠障碍和深眠状态两大类。
(1)睡眠障碍：
①内源性睡眠障碍：如睡眠过度，失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性腿动。
②外源性睡眠障碍：如不良睡眠卫生和睡眠节律紊乱(跨时区睡眠节律紊乱、工作变动综合征)。
(2)深眠状态包括非NREM、睡眠相关梦行症、REM行为障碍。
2.美国睡眠障碍中心的分类把与睡眠相关的问题分成四大类。
(1)失眠症：或称之为入睡和保持睡眠的障碍。这是最为普遍的睡眠障碍。业已确定，失眠症有三种不同的类型，都有慢性睡眠障碍和白天倦怠的主诉。
①入睡障碍性失眠，指入睡困难。
②保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。
③终末性失眠，指清晨早醒，而且不能再度入睡。这些类型可单独发生，亦可合并出现，但在环境允许睡眠的情况下出现通宵失眠者比较少见。
(2)过度嗜睡性障碍：其中最常见的是发作性睡病。其典型症状是：睡眠发作;猝倒;睡眠麻痹或称睡瘫;入睡前幻觉。
过度嗜睡性障碍的另一常见类型是睡眠呼吸暂停。系患者在熟睡中反复出现呼吸停顿，并突然惊醒以恢复呼吸。此类睡眠障碍的特征是患者早晨醒来感到精神不振和昏昏欲睡。亦可视其为入睡或保持睡眠的障碍。凡主诉失眠以及白天明显嗜睡的患者，有睡眠呼吸暂停存在的可能。
(3)睡眠-觉醒时间程序的障碍：包括高速飞行时引起的暂时性生理节奏紊乱和上班时间更改引起的暂时性睡眠障碍。一种较为持久的症状是睡眠相延迟综合征，即长期不能在期望的时间入睡。具有此种症状的人，在不需要严格遵守时间程序时，如周末或假日中却能安睡。看来睡眠的起始和长度受种属特异性生物节律的影响，当这些节律不同步时，便出现睡眠障碍。
(4)深眠状态：指一些出现在慢波睡眠即大多在睡眠Ⅲ、Ⅳ期间的临床表现，但其睡眠过程本身并无异常。其中之一是梦游症，多见于儿童及成人的癔症患者。梦游常发生于睡眠Ⅲ、Ⅳ期中。即患者在夜间睡过一段时间后，会从床上坐起，甚或离床而四处走动，行为较呆板，意识恍惚，问之不答或呼之不应，走动一阵后又睡，次日不能回忆。儿童的梦游症一般会随着年龄的增长而自然消失。其他这类睡眠障碍还包括睡中惊恐、遗尿和夜间磨牙。儿童中比较普遍的夜惊约在睡眠一小时后出现，其特征是突然尖叫。成人的夜惊是梦魇，可以使人惊醒，好似感觉到胸部被什么东西压住一样。此种情况都发生在睡眠Ⅳ期中。如果梦魇不醒，常常没有梦境的回忆。遗尿亦多半出现在夜间睡眠前1/3阶段的Ⅲ、Ⅳ期中。
当睡眠障碍严重时，需及时就医进行治疗。在使用药物过程中，需要遵循医嘱用药调药。
1.国际上关于睡眠功能障碍的分类
并不规范，各国诊断标准亦不统一。主要的分类又包括睡眠障碍和深眠状态两大类。
(1)睡眠障碍：
①内源性睡眠障碍：如睡眠过度，失眠、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性腿动。
②外源性睡眠障碍：如不良睡眠卫生和睡眠节律紊乱(跨时区睡眠节律紊乱、工作变动综合征)。
(2)深眠状态包括非NREM、睡眠相关梦行症、REM行为障碍。
2.美国睡眠障碍中心的分类
1979年美国睡眠障碍中心协会出版的《睡眠和觉醒障碍的诊断分类》把与睡眠相关的问题分成四大类。
(1)失眠症：
或称之为入睡和保持睡眠的障碍。这是最为普遍的睡眠障碍。业已确定，失眠症有三种不同的类型，都有慢性睡眠障碍和白天倦怠的主诉。
①入睡障碍性失眠，指入睡困难。
②保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。
③终末性失眠，指清晨早醒，而且不能再度入睡。这些类型可单独发生，亦可合并出现，但在环境允许睡眠的情况下出现通宵失眠者比较少见。
(2)过度嗜睡性障碍：
其中最常见的是发作性睡病。其典型症状是：睡眠发作;猝倒;睡眠麻痹或称睡瘫;入睡前幻觉。
过度嗜睡性障碍的另一常见类型是睡眠呼吸暂停。系患者在熟睡中反复出现呼吸停顿，并突然惊醒以恢复呼吸。此类睡眠障碍的特征是患者早晨醒来感到精神不振和昏昏欲睡。亦可视其为入睡或保持睡眠的障碍。凡主诉失眠以及白天明显嗜睡的患者，有睡眠呼吸暂停存在的可能。
(3)睡眠-觉醒时间程序的障碍：
包括高速飞行时引起的暂时性生理节奏紊乱和上班时间更改引起的暂时性睡眠障碍。一种较为持久的症状是睡眠相延迟综合征，即长期不能在期望的时间入睡。具有此种症状的人，在不需要严格遵守时间程序时，如周末或假日中却能安睡。看来睡眠的起始和长度受种属特异性生物节律的影响，当这些节律不同步时，便出现睡眠障碍。
睡眠障碍的程度不同，症状也会有很多的不同，如果只是轻度睡眠障碍的话，对生活质量影响不会太大，只是会感觉到疲惫而已。中度的睡眠障碍一半持续的时间也会超过3天，患者还会有易怒、焦虑的情况出现。如果是重度的睡眠障碍给患者带来的痛苦就会比较大，患者会有焦虑症、抑郁症同时出现。
在日常中有很多人都存在着睡眠障碍，只是每个人的睡眠障碍程度不同。当出现睡眠障碍的时候，患者也会有不同程度的症状表现，当症状表现过于严重的时候，就要及时的接受治疗了，那么就来说说，睡眠障碍的症状。
1、对于一些睡眠障碍较轻的患者，偶尔的发生一次，对生活治疗的影响不大，只是患者的精神状态会受到影响，这种情况一般出现在压力过大，或是精神过度紧张、焦虑的情况下，还有一部患者是由于睡眠的时间发生变化而导致的，这类患者一般通过一些方式改善，或是时间的变化，会慢慢的适应。
2、中度的睡眠障碍，一般障碍的持续时间会超过3天，患者容易出现易怒、焦虑、疲乏的现象等等，这种现象已经严重的影响到了患者的正常生活，严重的时候还会引起一些疾病，这种睡眠障碍一般都需要接受专业的治疗。
3、严重的睡眠障碍，会给人带来长期的痛苦，这时候就需要通过一些药物来改善，否则就会严重的影响着患者的身体。甚至还会引起一些疾病，这种症状一般都要及时的通过一些方法尽快的改善，一般接受治疗的时间也会比较长。患者也有可能会出现焦虑症、抑郁症。
睡眠障碍要及时的接受治疗，否则就会导致患者的身体造成严重的而影响，甚至还会有其他的异常现象出现，情况比较复杂。严重的时候就会导致治疗的难度增加。还有就是一些重度睡眠障碍的人需要服用药物的，要注意不可以长期的服用一些安眠类的药物，否则就会产生依赖感。
希望我的回答对你有用，谢谢采纳
睡眠障碍的症状，主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。
据央视新闻报道 : 目前，在我国约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍属于精神类疾病。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症；同时，睡眠障碍也使高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险随之增加。专家表示，青少年、女性、老年人是出现睡眠障碍的高发人群。
睡眠障碍是由于睡眠的质量、时间等发生异常或节律性紊乱，从而引起失眠、嗜睡、梦游等症状，睡眠障碍其实是一种与心理因素有关的心理障碍。大多数人失眠一段时间以后，可能会出现睡眠障碍，也非常容易患上焦虑症、抑郁症等症状；如果长期出现睡眠障碍，也可能会使人们的身体机能受到影响。我和身边的同事都是毕业不久的奋斗族，处于事业上升期，却由于长期作息不规律，基本都存在睡眠障碍等问题，伴随有失眠、嗜睡等症状，虽然年纪轻轻，却由于受睡眠障碍影响，分别出现了肥胖、高血压、高血脂等相关症状，对身体健康影响很大。
失眠。失眠是睡眠障碍的典型症状，主要是由于长期焦虑、抑郁等原因所导致的。睡眠是人正常的生理过程，在人的一生中，有约1/3时间是在睡眠中度过的。通过睡眠，将会恢复身体正常机能。目前，由于工作节奏加快，以及网络和电子设备的普及，使人们的生活习惯发生变化，正常休息时间普遍缩短，加之焦虑、抑郁等原因影响，从而导致失眠，进而可能会引发相关疾病。据不完全统计，在我国人口中，约有 40％人群存在失眠症状，而主动就医者却不足1/4，对身体的隐性危害极大。我从事编程工作，由于经常熬夜加班，已经导致严重失眠，而额前曾经茂密的青丝，也仅剩那么几缕，这是多么痛的领悟。
嗜睡。嗜睡是睡眠障碍的典型症状，主要是由于睡眠不足、昼夜生物节律失调等原因所导致的。有的人在不该睡觉的时候，却也睡意浓浓，或者是在正常睡眠期间内睡不够，一觉睡到大天亮时，仍是人在梦中，这就是嗜睡导致的睡眠障碍。嗜睡严重时，还可能会出现情绪急躁、记忆力下降，以及可能会出现心虚、头晕，以及猝倒等症状，将严重影响人们的身体健康。
梦游。梦游是睡眠障碍的典型症状，主要是由于睡眠过深、生活不规律，以及长期承受巨大压力等原因所导致，表现为梦游者在睡眠中下床走动，之后再回床继续休息的一种怪异现象，这也是睡眠障碍的典型症状。其实，梦游是发生深睡阶段，并不受人控制，可能会由此引发梦游者做出危险举动，并可能会对身体造成一定程度的伤害。
俗话说，好的习惯成就一生。在现实生活中，我建议大家应注重改善睡眠质量，从而避免和减少发生睡眠障碍：一是适度锻炼。通过定期参加爬山、健身等活动，提升身体素质，进而改善睡眠；二是规律睡眠。不能睡得太早、熬夜等，需规律睡眠，进而提升睡眠质量；三是改善情绪。避免焦虑、过度自卑、抑郁、神经衰弱等情绪问题，进而改善睡眠质量；四是坚持睡前好习惯。睡前不看手机、不打游戏、不喝茶和咖啡、不做过多剧烈运动，进而改善和提升睡眠质量。
