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60岁左右的老人,喝羊奶好还是牛奶好?
如题所述
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推荐答案 2021-12-24
老年人吃酸牛奶或者无糖、脱脂的纯牛奶比较好,酸奶富含肠道益生菌和蛋白质,具有良好的调节肠道菌群、促进消化、增进食欲、补充营养、增强免疫力的作用,尤其适用于罹患消化系统疾病和营养不良的老年患者。
无糖、脱脂的纯牛奶以优质蛋白质和矿物质为主,对血脂和血糖影响较小,尤其适用于罹患糖尿病、高脂血症和
心脑血管疾病
的老年人。
同时纯牛奶还具有良好的补钙作用,对于罹患
骨质疏松
的老年人非常适用。此外,长期便秘的老年患者还可以喝
羊奶
,羊奶具有清火通便的作用,而且羊奶同样具有较高的营养价值。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2021-12-24
老年人喝牛奶或者羊奶都不错,都可以通过喝奶补充钙剂,增强体质,提高免疫力,可以牛奶羊奶交替喝,也可以根据自己的口味儿选择喝牛奶或者羊奶。羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性和光泽。而且,羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复,提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,也不会造成脂肪堆积。
第2个回答 2021-12-24
60岁左右的老人喝羊奶更好一些,其实牛奶和羊奶营养物质差不多,但是羊奶的脂肪颗粒细小,含丰富的优质蛋白,羊奶中的钙和维生素A等营养素远高于牛奶,所以中老年患者喝羊奶更容易吸收。中老年患者由于肠胃消化吸收能力、蠕动能力的下降,更容易造成上火便秘的现象,羊奶性温润、利肠胃、易吸收,对于上火便秘、口舌生疮有一定的功效。
第3个回答 2021-12-24
60岁左右的老人,喝羊奶好还是牛奶好?
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这个是因人而异的!!只能说适合自己的就是最好的!
最近几年经常喝羊奶和牛奶!(从养殖户购买)
也接触每天购买的人群!!有些人对其中一种是过敏的!!
只能说关键是老人自己的适合!
羊奶的分子比较细!最接近母乳!!更利于人的肠胃吸收!!
第4个回答 2021-12-24
六十岁的老年人喝牛奶好,牛奶补钙,羊奶味太重口味了,老年人不一定就喜欢喝,普通人都很难忍受羊奶味的骚味。
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常
喝羊奶还是牛奶
对身体
更好?
答:
羊奶以其独特的性温特性,对体弱的老年人尤其适宜
。《本草纲目》记载,羊奶甘温,能够滋养肾气、养心肺、滋养肌肤,润泽五脏。此外,羊奶的脂肪分子比牛奶小,消化吸收更为高效,对老年人的肠胃更为温和。因此,如果老人能接受羊奶的口感,那么它无疑是优质选择。当然,如果他们更偏爱牛奶,那也无需担心...
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