第1个回答 2019-04-18
我听老人说连着一个星期吃水果可以减肥。少吃那些奶油了，肥肉了就是那些高营养的食物，你尽量吃蔬菜只类的，
第2个回答 2020-05-01
迅速瘦身是非常的伤害身体，并且你可能在短期内减掉的只是水份，并不是你想要减掉的脂肪，要想减肥就必须合理的饮食，加上适度的锻练，并且这是一个长期的过程，以每周减重0.5到1KG是最好的，不能操之过急。但合理的减少饮食是前提，所以每天只要你适度减少所摄入的热量，就能达到减重的目地。
第3个回答 2019-05-09
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
第4个回答 2019-11-10
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
第5个回答 2019-09-09
我觉得减肥的时候运动是首选，然后运动加减肥药效果也不错，很快这样，还能保证效果。