第1个回答 2019-07-20
减肥前你自己的清楚你属于哪种肥胖类型,1单纯性
2病理性
3产后等类型,对应做详细计划,不要盲目跟从产品正确减肥减的是脂肪
把酸性体质转变成碱性体质这样才不会反弹．合理搭配膳食 营养均衡．
第2个回答 2019-02-05
其实减肥方法是因人而异的我曾经也因为太胖烦恼了好久了，有看过医生，有买过很多种药，试了都没什么效果。朋友推荐我喝“【新纤姿瘦身胶囊】”我抱着试试的想法用了半月左右，体重就有了明显的下降，最重要的是纯中药的，很安全，无副作用，我何乐而不为呢。
第3个回答 2019-05-23
我吃的减肥药，之前有试过节食，效果还算可以，但是反弹的比较厉害，还是不要节食减肥的好。
第4个回答 2019-12-05
锻炼腰部`做仰卧体操``坚持每天做`有改善的`
第5个回答 2019-04-27
保证充足的睡眠早睡早起
这样身体健康多做运动
多吃各种蔬菜瓜果不要挑食