绝食十天能瘦多少

如题所述

推荐答案 2014-04-22

这样做等于自残，对身体非常不好!我劝你不要这样啊，千万不要绝食！那样反弹更难受的只会起到反作用
还有，你不能一点不吃，要是非要减肥，我建议你每天吃点地瓜，这10天最好不吃米饭，吃粗粮，少油少糖少盐，不喝碳酸饮料，就算不运动都能减好几斤。坦白的讲减肥绝不是短期能完成一件事，减肥是一种态度，你需要改变的不单是你的身体而是你的生活习惯你可以去尝试100种捷径但到头来你会发现其实最短的那条路就是踏踏实实的运动+合理饮食

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其他回答

第1个回答 2014-04-22

差不多20斤

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绝食十天可以瘦多少?如何恢复饮食不会反弹?答：不要拿自己的身体做实验。减肥需要运动与饮食调整双管齐下、需要一定时间，所以不能求快，不要着急。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，望能帮助到...

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