从小缺爱的人怎么治愈自己！

Question

如题所述

Answer 1

童年缺爱的人，如果想要进行自我疗愈，那么就必须想个办法让自己重新获得关爱，来弥补以前的关爱的缺失。只有找到了缺爱的原因，才能找到针对性的解决措施。我们在解决问题的过程中，要做到有的放矢，对症下药，这样才能让自己快乐起来。如果缺少关爱，我们就可以多爱自己，不要让自己受委屈，那些不愿意做的事情就不要做，不要为了讨好别人而去委屈自己。缺爱的人，往往希望从自己的父母、爱人或者孩子那里获得源源不断的爱意和关怀，这样其实是很难获得需求上的满足的。我们唯有自己爱自己，才能够丰富我们的内心，让内心的养分变得充盈起来。缺爱的人，很容易走向两个极端，一是过分爱自己，二是过分忽视自己。但是你们要知道，虽然缺爱的人这样的，但其实不缺爱的人也很容易有这样的毛病。缺爱，其实没什么大不了的，你要正视这一点，要学会接纳这一点，不要打从心底觉得自己跟别人不一样，其实没有什么不一样。寻找一个心灵寄托，让自己不再那么孤单也是一个很不错的办法，从小缺爱的女孩儿应该找一个属于自己的心灵寄托，这样可以很好的自愈，有了心灵上的寄托，缺爱的女孩儿就不会感觉自己有那么孤单了，虽然是给自己孤单找了一个借口，但是这个借口却是最棒的。从小缺爱的人大多比较自强，他们不会因为一些生活中的小事而自寻烦恼，从小缺爱的人在受到伤害了之后可以通过放松的方法治愈，这种放松的方法有很多，可以和自己的闺蜜、朋友一块儿逛街或是一块儿出去玩儿，只要高兴了，那么悲伤的事情就会被忘在一边。

Answer 2

1.承认过去，直面阴影。
正视过去的伤害，能够有效地增强未来抵抗潜在感情风险的“免疫力”。
对待那些曾经给你带来了伤害的过去，不要再逃避，和他们握手言和，再一一告别。
2.尝试心理学所说的“脱敏疗法”。
当你越是觉得和人相处总是带着一种莫名的紧张与抗拒，就越是需要多多和人接触，这是一种能够帮助你快速接受、适应、消除负面感受的方法。
3.原谅伤害过你的人，放过你自己。
对于那些郁结于心的事，试着去探寻和理解背后的原因，比如：
父母之间的对比，多是希望能够激励你内心的冲劲，让你飞得更高;
父母对你的严厉，多是源于对你更高的期待，希望你能有个更好的未来;
因为工作而疏忽的陪伴，多是父母希望能够给你一个更好的物质环境，在人生岔路时，你能够有更多的底气与选择。
4.多给自己一些正面积极的心理暗示。
你和他人一样，都有关注自身，追求美好事物的权力和能力。
不要时刻提醒自己有个不幸的童年，也不要把自己的软弱或者逃避都归结为“缺爱”。
5.不要刻意放大缺爱带来的负面情绪，有时候缺爱并不是一件坏事。
缺爱的人往往比较理性，在处理事物的时候比较冷静、客观。
适当的缺爱能够带给你一定的紧张与鞭策，推动你不断保持清醒，作出准确、正确的判断。
6.明白人生的主角是你自己。
不要对他人施予的救赎抱有过高的期待与幻想，从外在与内在提升自己，让自己的内心变得更强大，达到自我满足。
7.自己给自己想要的，他人的填补应该是锦上添花，而不是雪中送炭。
8.不要过于依赖他人的施善。
在接受别人善意的同时提醒自己，没有什么付出是理所应当。本回答被网友采纳