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早晨可以喝酸奶吗
如题所述
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推荐答案 2020-09-12
早上喝酸奶是可以的,但是需要注意早上不能空腹喝酸奶,早上的饮食是最需要保证营养的,酸奶中还有大量人体所必须的营养元素,所以早上喝酸奶效果那是比较好的,但是需要注意的是早上不能空腹喝酸奶,应该搭配一些粗粮、碳水化合物之类的。
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其他回答
第1个回答 2020-09-12
最好是喝白开水,可以大大降低血液粘稠度。
当然喝酸奶也是可以的哈
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酸奶
应该什么时候喝
答:
此外,
早晨饮奶也不利于消化和吸收
,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有,食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分,倘若热量不足,吸收的蛋白质就...
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