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精神休息和身体休息有什么区别 哪个让人更有精力
有大师能给我解答吗,学习很累,经常身体睡觉,精神还清醒,
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推荐答案 2009-02-26
精神消息是是指神经系统,尤其是大脑皮层的抑制性状态。这种休息是真正的休息,这种休息能使人的心理处于平静如水,对身体的各种活动指挥更加准确持久,所以,身体的疲劳实际上是神经心理的疲劳。
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其他回答
第1个回答 2009-02-26
精神休息和身体休息一起最好;
如你说的这种情况肯定对身体、学习都有影响。
如果光身体休息, 醒来后还是头晕脑胀;
精神休息哪怕只有几十分钟, 就精力充沛。
以前我们学校的校长,就对我们说, 觉要睡得香, 不在乎睡多久。
第2个回答 2009-02-26
精神上的,就是不去想跟学习有关的,放松,身体休息嘛,最直接的说就是睡觉
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睡觉
休息
是大脑需要还是
身体
需要?
哪个更
需要休息?
答:
我们需要通过睡觉来保证自己的身体得到有效的恢复,
睡觉的时候大脑在休息,身体也在休息,身体得到的休息更重要,还是大脑的都是休息更重要呢
,如果非要排个序的话,是大脑,因为大脑是你思维活动的主要载体。你有一个完整的大脑,大脑得到了充足的休息,你第2天的生活才会有精力,可能说你的身体很疲倦,...
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